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Starkes Immunsystem durch einen gesunden Darm
Ein starkes Immunsystem beginnt im Darm: Wie Darmgesundheit, Ernährung & Stressregulation helfen, gut durch die Erkältungszeit zu kommen.
Vivian Reich
vor 5 Tagen5 Min. Lesezeit


Mikronährstoffe bei Stress, Burnout, Erschöpfung und Depressionen
Mikronährstoffe bei Stress: Warum Supplemente oft nicht wirken, was der Körper zuerst braucht und wie gezielte Begleitung wieder Aufnahme und Stabilität ermöglicht.
Vivian Reich
8. Jan.6 Min. Lesezeit


Chronischer Stress und Darmgesundheit: Ursachen, Zusammenhänge und Wege zurück zur inneren Balance
Chronischer Stress und Darmgesundheit: Verstehe die Ursachen deiner Erschöpfung und entdecke einfache, wirksame Schritte, um wieder Energie und Stabilität aufzubauen.
Vivian Reich
24. Nov. 20256 Min. Lesezeit


Stille Entzündungen: Wie eine gestörte Darmflora Erschöpfung auslöst
Dysbiose & stille Entzündungen. Wie Ungleichgewichte im Darm zu Dauerstress führen und warum das Omega-6:3-Verhältnis über Energie, Ruhe und Resilienz entscheidet.
Vivian Reich
13. Nov. 20253 Min. Lesezeit


Stille Entzündungen & Omega-3: Wie Fettsäuren deine Zellgesundheit und Energie beeinflussen
Stille Entzündungen verstehen: Wie Omega-3 dein Körpergleichgewicht wiederherstellt
Stille Entzündungen rauben Energie & innere Ruhe. Erfahre, wie Omega-3-Fettsäuren helfen, Entzündungen zu regulieren, Zellen zu regenerieren & dein Nervensystem zu stabilisieren.
Vivian Reich
4. Nov. 20253 Min. Lesezeit


Erschöpfung oder schon Burnout? Diese Symptome solltest du ernst nehmen!
Burnout ist mehr als nur „zu viel Stress“. Erfahre hier, ob du noch nur unter Stress stehst oder schon im Burnout bist.
Vivian Reich
21. Feb. 20255 Min. Lesezeit
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