Körperreich-Coaching

Mein Name ist Vivian Reich

Traumasensible Stress- & Burnout-Coachin · Darmgesundheitsberaterin

Online & vor Ort rund um das schöne Freiburg im Breisgau

Dein Darm ist das Zentrum deiner Gesundheit

Vielleicht erkennst du dich hier wieder

Dauer-müde. Chronisch erschöpft.
Reizbar, unkonzentriert, innerlich überlastet.
Oder gerade aus einem Burnout zurück und der Alltag fühlt sich trotzdem schwer an.

Wenn dein Körper müde ist, dein Kopf leer und deine Stimmung instabil, funktionierst du vielleicht noch...

Aber du lebst nicht mehr.

Genau dort war ich auch.

Mein Weg hierher war kein gerader.
Ich kenne das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Immer weiterzumachen, obwohl der Körper längst Signale sendet: Schlaflosigkeit, innere Unruhe, ständige Erschöpfung, Schmerzen,...

Ich habe selbst erlebt, wie es ist, sich zu fragen:

„Wer bin ich eigentlich noch?“

Genau deshalb habe ich begonnen, neue Wege zu suchen – raus aus dem Dauer-Alarm, zurück ins Fühlen.

Heute begleite ich Menschen, die mitten in diesem Kreislauf feststecken, so wie ich es damals tat.

Bereit für deinen ersten Schritt?

Wenn der Funktionsmodus dich den Kontakt zu dir selbst kostet, ist es Zeit für Veränderung.
Körperreich-Coaching hilft dir, Ruhe zu finden, deine Ressourcen zu stärken und neue Leichtigkeit zu erleben.

Melde dich für ein kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch

Kontakt

Wofür Körperreich steht

Wie sich dein Alltag verändern kann

Meine Qualifikationen

Wie mein Weg mich hierher geführt hat...

Ich habe jahrelang über meine Grenzen gearbeitet.
Ich war Führungskraft im Gesundheitswesen, zuverlässig, belastbar und immer erreichbar.
Bis mein Körper den Stecker gezogen hat.
Burnout. Ein Jahr Stillstand. Ein Jahr, in dem nichts mehr ging.

Als ich am tiefsten Punkt angekommen war, verstand ich etwas Entscheidendes:

Nicht ich war das Problem – mein System war überlastet.

Mein Nervensystem im Dauer-Alarm. Meine Zellen erschöpft. Mein Darm aus dem Gleichgewicht.

Dieser Wendepunkt hat meinen beruflichen Weg verändert
und aus Erfahrung, Wissenschaft und traumasensibler Haltung ist Körperreich entstanden.

Wofür Körperreich steht

Du brauchst keine Selbstoptimierung.
Keinen Druck.
Kein „reiß dich zusammen“.

Was du brauchst, ist ein Ansatz, der deinen Körper versteht.

Nicht noch weiter überfordert.

Aus Müdigkeit & Erschöpfung kann Energie, Vitalität & Lebensfreude werden.

Aus Dauerstress, Überforderung & Reizbarkeit kann Sicherheit, Stabilität & innere Ruhe entstehen.

Und aus Selbstzweifeln, Scham & Schuldgefühlen wächst Selbstwert, Selbstliebe & Selbstakzeptanz.

"Ich kann etwas verändern,
ohne mich zu überfordern."

Das Fundament meines Coachings

1

Antientzündliche & darmgesunde Routinen

Sie stabilisieren deine Energie, beruhigen die Verdauung, senken stille Entzündungen und schaffen körperliche Regeneration.

2

Sanfte Nervensystem- & Stressregulation

Damit dein Körper wieder im Hier und Jetzt ankommen kann
– statt dauerhaft im Überlebensmodus zu hängen.

Ein gesunder Darm + ein reguliertes Nervensystem. Das ist echte Resilienz.

Viele scheitern nicht an sich selbst, sondern an Methoden, die ihren Alltag nicht berücksichtigen. Schnelle Lösungen überfordern den Körper. Starre Programme passen nicht zu einem Leben, in dem Schule, Arbeit, Haushalt und Familie ineinandergreifen. Und alles, was „oben drauf“ kommt, bringt dich zurück in das alte Muster: funktionieren statt fühlen. Veränderung gelingt erst dann, wenn Körper, Darm und Psyche zusammen betrachtet werden.

Wie sich dein Alltag verändern kann

Stell dir vor, dein Körper arbeitet wieder für dich, nicht gegen dich.
Du wachst morgens auf und spürst zum ersten Mal seit Monaten echte Energie.
Keine innere Schwere mehr.
Keine ständige Anspannung.
Dein Bauch ist ruhig.
Dein Kopf klar.
Und du denkst:
„Ich bin wieder ich.“

Eine Klientin sagte kürzlich:

„Ich habe bei Vivian gelernt, dass ich nachhaltig etwas verändern kann – ohne mich zu überfordern.“

Genau das ist Körperreich.

Ich will mehr erfahren

Ein gesunder Darm und ein reguliertes Nervensystem bilden die Basis echter Resilienz. Hier beginnt die Bewegung vom Funktionieren zurück ins Fühlen – mit dem Grundsatz: „Ich kann etwas verändern, ohne mich zu überfordern.“

Vivian Reich

Ich begleite Menschen, die...

spüren, dass etwas nicht stimmt, obwohl Blutwerte und ärztliche Untersuchengen „okay“ sind
unter stressbedingten Symptomen leiden, wodurch der Alltag mehr und mehr eingeschränkt wird
Verdauungsbeschwerden spüren, die niemand „erklären“ kann
ein Burnout hinter sich haben und sich im "neuen Alltag" nicht zurecht finden oder auch gar nicht wissen, wo sie nun ansetzen können
endlich verstehen wollen, was in ihrem Körper wirklich passiert

Ich will mehr erfahren

Was meinen Ansatz besonders machen:

Ich sehe nicht nur Symptome, sondern Zusammenhänge: Körper, Darm, Psyche.
Ich schaffe Strukturen, die sich in dein Familienleben einfügen, nicht dagegenstellen.
Ich arbeite mit Klarheit statt mit Härte und begleite dich so, dass du nicht allein durch musst.

Was dadurch möglich werden kann:

weniger Beschwerden und mehr innere Entlastung
stabilere Energie und ein Körper, der verlässlicher reagiert
Routinen, die dich tragen statt belasten
ein Alltag, der wieder Raum für dich lässt

Körperreich-Coaching Werte

Sicherheit & Vertrauen – bei mir gibt es keinen Druck, kein „schnell schnell, alles wieder gut". Du arbeitest in deinem Tempo.

Ressourcen statt Defizite – im Mittelpunkt steht, was in dir schon stark ist, und bauen darauf auf.

Ganzheitlichkeit – Körper, Psyche und Alltag gehören zusammen. Deshalb verbinde ich traumasensibles Coaching mit Ernährung, Darmgesundheit und alltagsnahen Routinen.

Evidenznähe & Transparenz – meine Arbeit basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, verbunden mit praxiserprobten Methoden.

Echtheit – bei Körperreich geht es nicht um Fassaden, sondern um das, was wirklich da ist. Unverstellt. Menschlich. Mutig. Authentisch.

Selbstverbindung – der wichtigste Weg ist der zu dir selbst. Ich helfe dir, deine inneren Signale wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu spüren und Sicherheit in dir selbst zu finden.

Werteorientierung – ein Leben nach deinen eigenen Werten schafft Sinn, Klarheit und Stabilität. Ich unterstütze dich darin, dich von äußeren Erwartungen zu lösen und stimmige Entscheidungen zu treffen.

Hey, Ich bin Vivian

Vom Funktionieren zurück ins Fühlen

Ich führe Menschen dahin zurück, wo ihr Körper sie wieder trägt, ihr Alltag leichter wird und sie sich selbst spüren können – mit einem Ansatz, der aus Erfahrung gewachsen ist und genau dort ansetzt, wo echte Veränderung entsteht: im Körper und nicht an der Oberfläche. Weil innere Stabilität dort entsteht, wo Körper, Darm und Psyche zusammenwirken.

Meine
Kompetenzen

Fachbuchautorin & Speakerin
Dozentin
Expertin für mentale Gesundheit, Darmgesundheit, Stresspsychologie, Traumaberatung und ressourcenorientierte Persönlichkeits-entwicklung
Erfolgreiche Begleitung von Klientinnen & Durchführung wirkungsvoller Workshops