Körperreich-Coaching

Mental Health Coaching & Darmgesundheitsberatung

Mental-Health-Coach &

Darmgesundheitsberaterin

Vivian Reich

Mein Weg hierher war kein gerader.
Ich kenne das Gefühl, nur noch zu funktionieren. Immer weiterzumachen, obwohl der Körper längst Signale sendet: Schlaflosigkeit, innere Unruhe, ständige Erschöpfung, Schmerzen,...

Ich habe selbst erlebt, wie es ist, sich zu fragen:

„Wer bin ich eigentlich noch?“

Genau deshalb habe ich begonnen, neue Wege zu suchen – raus aus dem Dauer-Alarm, zurück ins Fühlen.

Heute begleite ich Menschen, die mitten in diesem Kreislauf feststecken, so wie ich es damals tat.

Kommt dir das bekannt vor?

Nach außen wirkst du stark, zuverlässig, immer da – aber innerlich bist du erschöpft. Der Funktionsmodus hält dich am Laufen, doch er kostet dich unheimlich viel Kraft und den Kontakt zu dir selbst.

Genau hier setze ich an. Ich begleite Menschen wie dich in dem Moment, in dem die alten Strategien nicht mehr tragen. Mit einem klaren Ziel:

dass du wieder Zugang zu deinen eigenen Ressourcen findest,
dass du deine Sensibilität nicht länger als Schwäche, sondern als Stärke erlebst,
dass du Vertrauen in dich selbst zurückgewinnst.

🌱 Vom Funktionieren zurück ins Fühlen.
🌱 Von Selbstkritik zu Selbstmitgefühl.
🌱 Von Überreizung zu innerer Ruhe.

Das ist der Weg, den ich mit dir gehen – Schritt für Schritt, in deinem Tempo.

Und der erste Schritt ist einfach: Buche dein kostenloses Erstgespräch und finde heraus, wie dein Weg zurück zu dir aussehen kann.

Bereit für deinen ersten Schritt?

Wenn der Funktionsmodus dich den Kontakt zu dir selbst kostet, ist es Zeit für Veränderung.
Körperreich-Coaching hilft dir, Ruhe zu finden, deine Ressourcen zu stärken und neue Leichtigkeit zu erleben.

Coaching

Traumasensible Begleitung

auf Augenhöhe

Individuelle 1:1-Begleitung zur Stärkung deines Selbstwerts, zur Auflösung hindernder Glaubenssätze und für mehr innere Sicherheit.

Buchempfehlungen

Bücher für die Seele

Persönlich ausgewählte Bücher, die dich stärken, berühren und begleiten – für deine stille Zeit mit dir selbst.

Mehr Info

Blog

Inspiration für deinen

Alltag

Ehrliche Impulse, persönliche Geschichten und stille Gedanken, die dich zurück zu dir bringen.

Mehr Info

Kurse & Retreats

Räume zum Ankommen

Workshops und Retreats, die dich aus dem Alltag holen – für Reflexion, Verbundenheit und nachhaltige Veränderung.

Onlinekurse

In deinem Tempo wachsen

Achtsam gestaltete Kurse rund um Selbstfürsorge, mentale Stärke und emotionale Balance – flexibel und tiefgehend.

Mehr Info

Für Unternehmen

Mentale Gesundheit im Arbeitskontext

Angebote für Organisationen, die eine gesunde Führungskultur stärken, Stressprävention fördern und Mitarbeitende nachhaltig begleiten möchten.

Mein Weg zurück zu mir

Ich war lange gut darin, stark zu wirken. Funktional. Hilfsbereit. Anpassungsfähig.
Ich habe früh gelernt, die Gefühle anderer zu spüren – manchmal, bevor sie selbst es taten.
Meine Hochsensibilität war wie ein feines Radar für Stimmungen, Bedürfnisse,

unausgesprochene Erwartungen.

Was ich nicht gelernt hatte: Mich selbst genauso deutlich wahrzunehmen.

Ich machte meinen Selbstwert davon abhängig, wie sehr ich gebraucht wurde, wie sehr ich mich um andere kümmern konnte – und verlor dabei den Kontakt zu mir selbst.
Ich übernahm Emotionen, die nicht meine waren, überhörte meine Grenzen, war ständig „on“.
Ich war getrieben davon, dazuzugehören.

Erwartungen zu erfüllen.

Die Angst, belächelt oder nicht ernst genommen zu werden, bestimmte mein Denken.

Doch irgendwann stellte ich mir eine entscheidende Frage:
Will ich diese Gedanken wirklich mein Leben lang glauben?

Bin ich das wirklich?

Mein Körper zog die Notbremse. Burnout. Stillstand. Leere.

Und genau dort begann etwas Neues.
Ein leiser, langsamer Weg zurück. Zurück in meinen Körper. In meine Bedürfnisse. In meine Wahrheit.

Körperreich ist aus dieser Erfahrung entstanden – aus der tiefen Erkenntnis, dass Verbindung nicht im Außen beginnt, sondern in uns selbst.

Wahre Stärke liegt nicht darin, durchzuhalten, sondern hinzusehen.

Echter Selbstwert bleibt nur dann stabil, wenn er im Inneren verankert ist – unabhängig von äußerer Bestätigung oder gesellschaftlichen Erwartungen.

Heute weiß ich, was meine größte Angst ist:
Ein Leben zu leben, das nicht meins ist.
Ein Leben, das vom Außen geprägt wird.

Von Stimmen, die nicht meine sind.

Von Ängsten, die mich klein halten.

Heute entscheide ich mich für innere Sicherheit statt äußerer Anpassung.
Ich entscheide mich dafür, meine Hochsensibilität nicht als Schwäche, sondern als Stärke zu leben.
Ich entscheide mich für ein freies, selbstbestimmtes und glückliches Leben –

in dem ich so sein darf, wie ich bin.

Denn: So wie ich bin, bin ich richtig.

Meine Vision

Meine Mission

Ich träume von einer Welt, in der mentale Gesundheit selbstverständlich dazugehört.
In der wir auf unsere inneren Signale hören, bevor wir ausbrennen.
In der Hochsensibilität, Empathie und Emotionalität als das erkannt werden, was sie sind: besondere Stärken.

Körperreich steht für eine neue Kultur der Achtsamkeit.
Für Selbstverbindung statt Selbstoptimierung. Für innere Sicherheit in einer lauten Welt.
Für ein Leben, das sich nicht nach außen richtet – sondern nach innen wächst.

Diese Vision lebe ich in allem, was ich mit Körperreich teile:

In meinem traumsensiblen Coaching begleite ich dich dabei, hindernde Glaubenssätze zu erkennen und liebevoll zu hinterfragen. Du lernst, deinen Selbstwert von äußeren Faktoren zu lösen und ein werteorientiertes Leben aufzubauen – sanft, kraftvoll, echt.
In meinem Blog findest du ehrliche Impulse und persönliche Reflexionen, die Mut machen und Orientierung geben.
Meine Online-Kurse ermöglichen dir, in deinem Tempo an Themen wie Selbstwert, Stressbewältigung und Balance zu wachsen.
Workshops laden dich ein, dich in der Gruppe achtsam zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln.
In meinen Retreats darfst du zur Ruhe kommen, Kraft tanken und dir selbst wieder begegnen – fernab vom Lärm des Alltags.

Denn Hochsensitivität ist keine Schwäche.
Sie ist eine Gabe – und mit dem richtigen Umgang ein Kompass zu einem Leben,

das wirklich deins ist.

Dein Weg in die Selbstverbindung beginnt nicht mit Leistung – sondern mit einem leisen: Ich darf.

Ich begleite feinfühlige Menschen – besonders Frauen – dabei, sich aus alten Mustern zu lösen, ihren inneren Kompass wiederzufinden und den Mut zu entwickeln, ihr Leben wirklich selbst zu gestalten.

In einer Welt, die ständig Leistung fordert, öffne ich Räume für Selbstverbindung, innere Sicherheit und stille Stärke. Räume, in denen du dich nicht erklären musst – sondern einfach sein darfst.

Meine Arbeit ist tief, klar und echt.
Ich stelle die Fragen, die dich weiterbringen. Ich halte den Raum, wenn es still wird. Und ich erinnere dich daran, wer du wirklich bist – unter all den Schichten aus Anpassung, Angst und Erwartungen.

Meine Mission:
Menschen zu erinnern,

dass wahre Stärke im Innen beginnt.
Dass Selbstwert kein Applaus braucht,

sondern Wurzeln.
Und dass du dein Leben nicht erst verdienen musst – du darfst es dir zurückholen.

Ich glaube daran, dass Rückverbindung nicht durch Härte entsteht – sondern durch Wahrheit, Mitgefühl und Verbindung.
Und dass Hochsensitivität keine Last ist, sondern eine Quelle tiefster Klarheit, wenn wir lernen, ihr zu vertrauen.

Körperreich-Coaching Werte

Sicherheit & Vertrauen – bei mir gibt es keinen Druck, kein „Schnell-Heilen“. Alles geschieht in deinem Tempo.

Ressourcen statt Defizite – wir schauen, was in dir schon stark ist, und bauen darauf auf.

Ganzheitlichkeit – Körper, Psyche und Alltag gehören zusammen. Deshalb verbinde ich traumasensibles Coaching mit Ernährung, Darmgesundheit und alltagsnahen Routinen.

Evidenznähe & Transparenz – meine Arbeit basiert auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, verbunden mit praxiserprobten Methoden.

Echtheit – bei Körperreich geht es nicht um Fassaden, sondern um das, was wirklich da ist. Unverstellt. Menschlich. Mutig.

Selbstverbindung – der wichtigste Weg ist der zu dir selbst. Ich helfe dir, deine inneren Signale wahrzunehmen, deine Bedürfnisse zu spüren und Sicherheit in dir selbst zu finden.

Werteorientierung – ein Leben nach deinen eigenen Werten schafft Sinn, Klarheit und Stabilität. Ich unterstütze dich darin, dich von äußeren Erwartungen zu lösen und stimmige Entscheidungen zu treffen.